Stage de Taïji et Qi Gong

15-16 juin 2019 – Lieu à définir – 25 personnes maximum – Débutant accepté (minimum 16 ans)

Institut Huaxia agrée par l’ASCAProgramme issu de l’université d’état de Médecine Traditionnelle Chinoise

Le QiGong et le TaiJi sont souvent appelés gymnastique millénaire chinoise. Branche à part entière de la Médecine Traditionnelle Chinoise, les origines du Qi Gong remontent à plus de 4000 ans.

« Qi » signifie l’énergie et « Gong » signifie pratique. Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration le Qi Gong vise à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le TaïJi est un enchaînement de QiGong.

Cette discipline nous permet de travailler le plan physique, le plan énergétique, le plan spirituel, de renforcer nos défenses, de prévenir les maladies et de bien faire circuler nos énergies afin que le corps et l’esprit s’harmonisent dans une ambiance de paix.

Présentation du stage :

La définition, l’histoire, les formes du Qi Gong, les préparations de la pratique, les lieux, les horaires et les précautions de pratique du Qi Gong

Théorie de Trois DanTian et les points utilisés couramment au Qi Gong

Présentation et pratique Qi Gong: BaDuanJing (huit pièces de brocart) + Qi Gong de Cinq éléments avec cinq saisons

Pratique du Qi Gong statique: méditation

 

S’inscrire au stage – (à venir)